"Yanılsamaları bastırmaya çalışmak da yanılsamadır. Yanılsamaların özgün bir varlığı yoktur; onlar yalnızca ayrım gözetme düşkünlüğüne kapılarak kendinizin yarattığı şeylerdir."

Japon Zen ustası Bankei'nin bu derin sözü, modern insanın en büyük tuzaklarından birine parmak basıyor. Günümüzde sürekli olarak zihnimizde oluşturduğumuz endişeler, korkular ve beklentilerle savaştığımızı düşünürken, aslında var olmayan hayaletlerle boğuştuğumuzun farkında değiliz. Zen felsefesinin temel anlayışına göre, bu yanılsamalar gerçekte bizim dışımızda bağımsız bir varlığa sahip değildir; onlar yalnızca zihnimizin sürekli kategorize etme ve yargılama eğiliminin ürünleridir. Bankei'nin işaret ettiği asıl nokta, bu hayali düşmanlarla mücadele etmeye çalıştığımızda onlara gerçeklik kazandırdığımız ve böylece kendi acımızı beslediğimizdir. Gerçek özgürlük, bu döngüyü görmek ve zihnin doğal sakinlik halinde dinlenmekte yatar.